Ménopause et perte de repères : la solution pour revivre pleinement

Description de Ménopause et perte de repères : la solution pour revivre pleinement

Dites adieu aux idées reçues sur le vieillissement féminin

Marre de subir les bouffées de chaleur et l'irritabilité ? Ce guide apporte des solutions concrètes pour atténuer l'inconfort quotidien.

Il s'attaque directement au sentiment de perte de féminité en proposant un nouveau regard sur la maturité.

L'ouvrage aide à combattre l'insomnie et la fatigue chronique grâce à des techniques de relaxation éprouvées.

Finis les tabous : le livre aborde avec franchise les questions de sécheresse intime et de changements d'humeur.

Vous apprendrez à stabiliser votre poids et à comprendre vos nouvelles envies alimentaires.

Reprenez le contrôle de votre vie sociale et professionnelle sans laisser vos hormones décider pour vous.

• Problème ciblé : Crise d'identité de la cinquantaine
• Solution : Rééquilibrage émotionnel et physique
• Format : Broché standard
• Durée de lecture : Environ 4 à 6 heures
• Niveau : Débutante à intermédiaire
• Expertise : Basée sur des recherches en psychologie